„Telo pozna pot.
Prisluhni mu."
Somatska terapija in energijska podpora za nežno regulacijo živčnega sistema.
Varen prostor za sprostitev, jasnost in vračanje k sebi.
Sledi krogu — vdih, zadrži, izdih. Tako se uri tvoj živčni sistem v varnosti.
„Mehkoba je tvoja moč."
Tukaj ti ni treba biti tisto, kar nisi. Tvoje telo že nosi modrost, da se spomni poti nazaj — k varnosti, sproščenosti in stiku s sabo.
Morda se prepoznaš v enem od teh občutkov
Ta stanja niso znak šibkosti in niso dokaz, da je s tabo nekaj narobe. So odziv telesa na preobremenjenost, bolečino ali izgubo — in se jih da nežno predelati ter ozdraviti, ko ob sebi imaš empatičnega terapevta in varen prostor.
Sem magistrica sociologije in somatska terapevtka v izobraževanju.
Moje delo je posvečeno temu, da vam skozi nežen, počasen, intuitiven in poglobljen pristop pomagam ponovno najti občutek varnosti, sproščenosti in domačnosti v lastnem telesu.
Namenjeno posameznikom, ki se soočajo z anksioznostjo, travmami, izgorelostjo, notranjimi blokadami ali občutkom, da so obstali na mestu in ne vedo, kako naprej.
Moje delo
Pri svojem delu združujem različne somatske, energijske in terapevtske pristope — med drugim Somatic Experiencing po Petru Levinu, poglobljen terapevtski pogovor, dihalne tehnike, zdravilni dotik, podporo pri predelavi čustev, bioenergetsko zdravljenje po metodi Zdenka Domančića, intuitivno mentorstvo in svetovanje.
Moja praksa je telesno usmerjena, prizemljena, intuitivna in celostna — ustvarja varen prostor, kjer se živčni sistem uravnovesi in energija ponovno steče.
Tudi sama sem šla skozi težka življenjska obdobja — anksioznost, panične napade, slabo samopodobo, izgorelost na delovnem mestu, soočanje s smrtjo in obdobja depresije. Dolgo sem verjela, da je z mano nekaj narobe. Danes vem, da je bil to naravni odziv telesa na preobremenjenost, bolečino in izgubo.
Prav te izkušnje so me pripeljale v terapevtske vode. Vem, kako je, ko telo ne zmore več, ko je živčni sistem preplavljen, ko se zdi, da je vsega preveč.
So posledica težkih obdobij — in se jih da nežno podpreti, predelati in ozdraviti, ko ob sebi imate empatičnega terapevta in varen prostor.
Zato naj vas ne bo strah. Tudi to bomo premagali. Korak za korakom, v ritmu vašega telesa.
Globoko verjamem, da ima vsak človek v sebi naravno sposobnost za zdravljenje, samoregulacijo in rast. Moja naloga je, da to pot nežno podpiram, držim varen prostor in omogočim telesu, da se spomni svoje lastne modrosti.
Preplet znanja, izkušenj in osebne predanosti
Sem magistrica sociologije, kar mi daje globoko razumevanje družbenih vplivov, odnosov, identitete in psihosocialnih procesov.
Izobraževanja in prakse
- Somatic Experiencing — telesno usmerjen pristop po Petru Levinu
- Bioenergetsko zdravljenje po metodi Domančića
- Izobraževanja iz dihalnih tehnik in regulacije živčnega sistema
- Delo z čustveno predelavo, žalovanjem in notranjimi blokadami
- Izkušnje iz intuitivnega mentorstva in svetovanja
- Večletno delo z ljudmi v podpornih, svetovalnih in terapevtskih procesih
Moja profesionalna pot je preplet znanja, izkušenj in osebne predanosti temu, da vsak človek najde varnost, jasnost in stik s sabo.
Pristopi, ki jih združujem
Vsaka terapija je prilagojena posamezniku, njegovemu ritmu, telesu in trenutnim potrebam.
Somatic Experiencing
Nežen somatski pristop po Petru Levinu za predelavo stresa, napetosti in travme.
Terapevtski pogovor in podpora pri predelavi čustev
Poglobljen, varen in empatičen pogovor brez presojanja.
Dihalne tehnike
Nežne regulacijske tehnike za umiritev živčnega sistema.
Zdravilni dotik (Reiki) in terapija s kristali
Intuitiven, nežen dotik za sprostitev in ponovno povezavo s telesom.
Bioenergetsko zdravljenje po metodi Domančića
Neinvazivna energijska terapija za naravne samozdravilne procese telesa.
Intuitivno mentorstvo in svetovanje
Globoko intuitivna podpora za osebno rast in notranjo stabilnost.
🌸 Vsaka terapija je edinstvena in poteka v ritmu vašega telesa.
Zgodbe, v katerih se morda najdeš
Tukaj so zgodbe žensk, ki pridejo k meni. Morda se prepoznaš v eni, morda v delčkih več njih.
"Včasih se ne prepoznam več."
Sabina, 35
Zadnje mesece imam vse močnejši občutek, da sem nekako izgubila stik s sabo. Navzven vse izgleda, tako kot mora biti — lepa družina, dva mala otroka, kariera. Nihče pa ne ve, da sem znotraj prazna, brez motivacije, brez leska v očeh.
Rezerviraj termin →"Vsi nekaj rabijo od mene."
Nadja, 50
Samo razdajam se in ne vem več, kje sem pa jaz v tej zgodbi. Ves čas sem napeta, glavo imam polno, spomin in koncentracija mi pešata.
Rezerviraj termin →"Včasih si želim samo izginiti za en dan."
Ana, 33
Ne zato, ker bi želela pobegniti od življenja, ampak zato, ker je vsega preveč. Moj živčni sistem je na robu kolapsa.
Obrni se name →"Ne želim biti taka mama."
Maja, 41
Svoje otroke ljubim bolj kot vse na svetu, ampak vseeno včasih izgubim potrpljenje. Ne vem, od kod prihaja iz mene toliko jeze.
Rezerviraj termin →"Ne vem več, kako naprej."
Mojca, 28
Nisem nujno v krizi, samo nekako obstala sem. Ne čutim nobene radosti v življenju. Trenutno je zame vse sivo.
Rezerviraj termin →"Moje telo je stalno v alarmu."
Angelika, 44
Tudi ko je "vse v redu", čutim napetost v prsih, težo v trebuhu, nemir v telesu. Jaz se ne morem sprostiti, niti ponoči.
Obrni se name →"Nosim toliko bolečine, pa ne vem, kam z njo."
Sonja, 42
Počutim se, kot da mi na prsih ves čas leži črna mačka in me duši. Ne vem, kaj naj s temi občutki.
Obrni se name →"Vem, da je v meni nekaj več."
Teja, 38
Velikokrat čutim, da imam nek skrit potencial. A vsakič ko želim, da bi se premaknila, me nekaj v sebi zablokira.
Rezerviraj termin →"Po vsem, kar sem doživela, ne znam več zaupati."
Tia, 30
Moje telo se še vedno napne ob glasnejšem tonu. Včasih se vprašam, ali bom sploh še kdaj popolnoma sproščena.
Obrni se name →"Po tistem dogodku se moje telo še vedno odziva."
Nevenka, 24
Od takrat se hitreje ustrašim, težje zaupam in se včasih izogibam stvarem, ki so mi bile nekoč čisto običajne.
Obrni se name →Če se najdeš v kateri koli od teh zgodb, vedi: s tabo ni nič narobe.
Tvoje telo samo kliče po prostoru, varnosti, podpori in razumevanju. In točno to ti lahko ponudim.
Kako poteka proces
V seansi te vodim skozi nežno raziskovanje telesnih občutkov, brez pritiska, brez forsiranja, brez ponovnega odpiranja ran. Delo poteka počasi, v ritmu tvojega živčnega sistema.
- Opazujeva mikro signale — dihanje, napetost, toplino, drobne impulze za gib.
- Skozi tracking se učiš poslušati telo, ne zgodbe.
- Z titracijo predeluješ v majhnih, varnih korakih.
- Z pendulacijo nežno prehajaš med aktivacijo in umirjenostjo.
- S felt sense se vračaš v stik s sabo — ne z glavo, ampak z notranjim občutkom.
Moja naloga ni, da te popravljam. Moja naloga je, da ustvarim prostor, kjer se tvoje telo lahko sprosti, zmehča in začne govoriti.
Toplina in prisotnost
Delam počasi, mehko, z veliko spoštovanja do tvojega ritma.
Telesnost
Ne analizirava, ampak poslušava telo.
Energijska podpora
Kadar je potrebno, vključim tudi nežni bioenergetski dotik.
Regulacija živčnega sistema
Učiva se, kako se telo vrne iz napetosti v varnost.
Varno raziskovanje
Nikoli te ne potisnem v nekaj, za kar telo ni pripravljeno.
Celostnost
Združujem SE, dih, pogovor, energijo in človeško toplino.
Te zanima razpoložljivost termina?
Za vse informacije o terminih in pogojih mi napiši — z veseljem odgovorim osebno.
Besede tistih, ki so prehodile pot
Zaupanje se gradi počasi — tako kot terapija sama. Mnenja strank bodo kmalu zaživela na tem mestu.
Tukaj bo kmalu zgodba ene od strank, ki je našla pot nazaj k sebi.
Tvoja izkušnja je lahko ena izmed prvih, deljenih na tem mestu.
Vsaka pot je drugačna — tukaj bodo govorile resnične izkušnje.
Prostor za nežne misli
Včasih potrebujemo samo en stavek, en vpogled ali trenutek, da se nekaj v nas premakne. Zato ustvarjam prostor, kjer lahko prejmeš nežne misli, somatske uvide, podporo za živčni sistem in iskrene zapise iz somatskega sveta.
E-novičke in blog
- Somatske prakse za umiritev telesa
- Razlage notranjih stanj, ki jih ženske pogosto doživljamo
- Zgodbe iz prakse
- Vpoglede v živčni sistem
- Nežne opomnike, da nisi sama
- Praktične nasvete za vsakdanjo regulacijo
- Moje osebne misli in izkušnje
Ostani v stiku
Pišem redko, iskreno in samo takrat, ko imam nekaj res vrednega deliti.
Ko telo spregovori tišje od misli
Včasih se življenje ne zlomi na glas. Včasih se začne v tišini — v drobnih občutkih, ki jih komaj zaznamo. V napetosti v prsih, ki je tam že tedne. V utrujenosti, ki je ne moremo več prespati...
Beri zapis →Stopi v stik, ko si pripravljen(a)
Ni ti treba vedeti vseh odgovorov. Napiši mi nekaj besed o tem, kje si trenutno — odgovorim ti osebno, brez pritiska.
Ljubljana, Slovenija
ali online — kjerkoli si
Napiši mi
Preden pošlješ sporočilo — en vdih. Tukaj si na varnem.